五指毛桃粟米栗子湯
材料:
- 五指毛桃 二両
- 芡實、淮山各一両
- 紅棗15至20粒
- 栗子10-12粒
- 紅蘿蔔一條
- 急凍味付猴頭菇一朵
做法:
- 五指毛桃洗淨浸泡30分鐘。芡實、淮山、紅棗洗淨。
- 栗子汆水3分鐘,趁熱用濕布捽去外皮,洗淨備用。
- 紅蘿蔔洗淨,切大塊。粟米洗淨,切成大小適合小段。
- 在大煲中加入約2公升清水,凍水放入所有材料,中火煲滾後轉小火煲1小時。
- 已處理急凍味付猴頭菇,解凍後撕成適合大小,於其他材料煲後1小時放入一同煲半小時。加鹽調味即可享用。
註:
- 喜歡湯味道再濃甜一點,可以加蓮子、腰果等食材。
- 如沒有乾淮山,可以用半條鮮淮山代替。
- 一両約為37克。
- 五指毛桃、紅棗、芡實等食材可以於藥材店購買。
